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セントジョーンズワートの効能

セントジョーンズワートは、軽度のうつ症状に効果があるとされています。ただし、重度の症状には効果はないようです。ある研究では、15人から7人に1人がうつ病にかかる可能性があるとされています。また、男女比では、男性より女性のほうが2倍ほどうつ病になりやすいとされています。



セントジョーンズワートの有効成分はヒペリシンだとする説がありますが、フラボノイドやタンニンのような他の生理活性物質の関与による可能性もあると考えられてもいるようで、それらの成分が、気分を晴れやかにさせる脳化学物質、ドーパミン、セロトニン、ノルエピエフリンを増やすとの説もあるようです。



また、セントジョーンズワートにはモノアミンオキシダーゼ(MAO)という酵素を阻害する働きがあります。この酵素を抑制すると増える脳化学物質が存在していて、それが集中力を引き出すと言われています。



うつ病と診断するにはふたつの主要な症状があるとされています。ひとつは、「抑うつ気分」で、気分が落ち込んでいて、何をしても晴れない嫌な気分や、空虚感・悲しさなどのことです。いまひとつは、「興味・喜びの喪失」で、以前まで楽しめていたことにも楽しいと感じることができず、感情が麻痺した状態のことです。この2つの主要症状のいずれかが、うつ病を診断するために必須の症状であるとされています。



セントジョーンズワートは、「抑うつ気分」に対しては、気分を晴れやかにすることで効果を発揮します。「興味・喜びの喪失」に対しては、集中力を引き出すことで、効能を得ることが望めるんです。

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